Все написанное в этой книге может оказаться неправдой.
«Справочник вынужденного мессии», Ричард Бах, «Иллюзии».
Всегда удивляло несоответствие… Чтобы создать человеку психологическую травму, не надо у него спрашивать разрешение и не надо специально этому обучаться. Зато, чтобы помочь ему вылечиться, нужно много лет учиться, получить диплом специалиста, спросить разрешения, можно ли ему помочь, а иногда, еще и контракт заключить. Вам не кажется, что что-то в этом не так?
Здесь приводятся простые технологии для самопомощи и помощи другим людям. Наверняка этим технологиям очень много лет, но почему-то они далеки от общеизвестных.
Так случилось, что эти технологии пришли ко мне, когда я уже знал многие психотерапевтические методы и обучал этим методам других. Но, почувствовав эффект технологий, описанных ниже, мне захотелось воскликнуть «ЭВРИКА!», что примерно и сделал (особенно это касается техники «Я тебя вижу» и «Возвращение в поток»). И вместе с этим появилось странное чувство… Двадцать лет я изучал различные психотехники, отбирая наиболее эффективные, а оказалось, что есть технологии очень простые, понятные, которым можно научиться за 2-3 дня, для использования которых не нужен ни диплом, ни сертификация, и вдобавок не надо ни у кого спрашивать разрешения на их использование (потому что в этих технологиях я работаю с собой). А, да, еще одна мелочь! Похоже, что работают они на любом расстоянии.
Логика изложения
Материал изложен так, чтобы читатель мог самостоятельно освоить предложенные здесь инструменты. В этом случае будьте последовательны, не перепрыгивайте темы и не переходите к следующему упражнению, пока не отработали предыдущее.
Раздел первый, «Жизнь — путешествие сознания», полностью теоретический, за исключением короткой медитации в теме «Карта мира». Если теорию читать не хотите, или вы и так с ней хорошо знакомы, то первый раздел можно пропустить.
Последующие разделы — практические, но содержащие достаточную теорию для проведения соответствующих техник.
В разделе «Возвращение в Поток» описанные практики имеют ссылки на видео уроки. Весь базовый курс видео уроков вы можете посмотреть здесь.